GYM POUR TOUS!

Redécouvrez vous, explorez le monde du sport et répondez à vos envies !

Grâce à un entraînement musculaire généralisé, vous solliciterez toutes les parties de votre corps. Les séances se déroulent en musique, ajoutant une dimension dynamique et motivante.

L’intensité des exercices est adaptée, ce qui en fait des séances privilégiées pour tous. Reprenez une activité physique et maintenez la pour votre bien-être 

VOS OBJECTIFS

- Travailler les bonnes habitudes de placement.

- Travailler les abdominaux et les fessiers.

- Booster le cardio.

- Renforcer la chaîne musculaire.

- Travailler le système cardiovasculaire et la respiration.

- Améliorer votre souplesse grâce au stretching.

- Pratiquer le gainage et la tonicité du corps.

- Améliorer la posture.

- Développer les qualités de souplesse, d'endurance, d'équilibre et d'affinement de la silhouette.