GYM POUR TOUS!

Renouez avec vous-même, découvrez le sport et répondez à vos envies !

Vous mobiliserez toutes les parties du corps grâce à un travail musculaire généralisé. Les séances se déroulent en musique.

L'intensité est adaptée et les exercices en font des séances privilégiées pour toutes et tous, Reprenez et conservez une activité physique!

VOS OBJECTIFS

- Travailler les bonnes habitudes de placement.

- Travailler les abdominaux et les fessiers.

- Booster le cardio.

- Renforcer la chaîne musculaire.

- Travailler le système cardiovasculaire et la respiration.

- Améliorer votre souplesse grâce au stretching.

- Pratiquer le gainage et la tonicité du corps.

- Améliorer la posture.

- Développer les qualités de souplesse, d'endurance, d'équilibre et d'affinement de la silhouette.